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人可以只吃蔬菜水果,不吃主食吗?对减肥有效果吗

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很多女人在减肥的过程中,会控制食物的摄取量,尽量降低摄取食物的能量,所以每天只选择吃青菜水果,而不吃主食。其实只单一的吃一两种食物,对

不吃主食,只吃蔬菜水果真的可以减肥吗?答案是可以的,但是,一旦恢复正常饮食,反弹会很快,除非你一辈子

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只吃菜,不吃主食会瘦,但是对身体不好。吃米和面是补气的。不吃米面会掉头发。可以少吃。晚上不吃。

肯定能减下来,但是对身体不好,这种减肥方式不健康,建议你还是动起来,饮食调节加运动是最健康的减肥方式,慢跑、游泳都可以。我现在也在减肥,

可以瘦,但是对身体的健康有害。 人体变胖在于蛋白质、糖和脂肪的转化,如果平时适当少吃蛋白质、含糖

不健康,人如果一直不吃淀粉类主食会浑身无力,没有精神,长时间身体也会不好,主要情绪会暴躁,血糖低,

减肥,想瘦这方面,不能通过节食来实现,不吃主食只吃菜虽然会瘦,但反弹也会很快,且主食内含有人体必需的碳水



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